下半身は微妙に筋肉痛が残っているので・・・
　今日は上半身だけ筋トレを。
　腕立て→腹筋
　1：　30→25→3分休み
　2：　25→15→3分休み
　3：　20→10→3分休み
　4：　20→10→3分休み
　4セット連続はかなりキツイ・・・
　残り30分は歩く。合計1時間。
　体重78.0kg　体脂肪率25%