体重増加 2006年1月20日未分類okazbb今日も60分ウォーキング。 筋トレの比率を増やしてみた。 体重 81.6kg 体脂肪率 25% おおっといきなりの1kg増。 体脂肪率は下がってきてるから筋肉がついてきたって事か？