「へたれ雑記」カテゴリーアーカイブ

2022あけました

猫ウォッチ

無事にあけました。
今年もよろしくお願い致します。

寅年らしいのでうちの(茶)トラです。
※このあと鏡餅はトラに破壊されました


ウイルスの状況は予断を許さない感じですが、我が家的には久々の平和な年末年始です。
定期的にバイクに乗ったりしつつ心身を健康に保つのが一番の対策かもしれないなーと思う今日このごろ。

Yahoo知恵袋で回答してみた

へたれ雑記

ふと見かけた質問に回答
（なぜカラオケジャンルを見てるのかなんて無粋なことは聞いてはイケナイ）

幽遊白書の｢微笑みの爆弾｣、キュウソネコカミの｢ハッピーポンコツ｣などと同じぐらいの音域の曲を教えて欲しいです。 また、自分で音域の同じ曲を調べる方法も教えて下さると幸いです。 よろしくお願いします。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13254442658

自分のキーに合う曲の探し方、意外と知らない人が多いので

Mi Band5を購入してフィットボクシングの運動強度管理に活用してみた

へたれ雑記

突然ですが
フィットボクシング、フィットネスなのにやたらキツくない？
Youtubeの動画などを見ていると、もっとかるーい感じで動いたほうがいいっぽいな・・・？

しかしこの手の調整を感覚だけでやるのはなんか嫌だな
という訳で、体をモニタリングしてみようかと思い立ちました。

この場合、必要になる機器は活動量計や心拍計になるのかな？
と思いつつ通販サイトを眺めていると世間では「スマートバンド」という商品が普及している事に気づいた。
いわゆるスマートウォッチは高価で高機能だけど、機能が絞られたスマートバンドは全体的に安価。

そんなこんなで購入してみたMi Band5。
日本語対応してないグローバル版だからなのか、やたら安い。
むしろ単機能の心拍計より安い・・・

んで、MiBandを装着してフィットボクシングをしてみると心拍が150まで上がっている事が判明。

Mi Bandで計測してみた

目標心拍数の計算によると、自分の場合は心拍142で運動強度70%(かなりきつい）になるみたい。
フィットネス目的だとこのラインより上はあまり好ましくないらしいので、要は気合入れてパンチしすぎだと。

心拍140前後になるように力の入れ具合を調整してやってみたら
えっこんな楽でいいの？これまでのキツさは一体・・・という感想。
かなり物足りない感じがするので、その分時間を伸ばしたほうがいいのかもしれませんね。