「未分類」カテゴリーアーカイブ

増量

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　週末60分ウォーキングと筋トレ。
　体重が増加傾向・・・
　そんなに食ってないのに何故だ。
　これはアレか、筋肉が付いてきたという事なのか?
　体重　78.4kg　体脂肪率　24%

ウォーキング、ニコニコRC2

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　今日も今日とてウォーキング。
　60分歩き+筋トレ。
　ハテ。一昨日まで痛かったはずの腰が、今日は全く痛くない。
　いや嬉しいんですけどね。
　でもまた何かの拍子に痛くなりそうでちょっとビクビクしてたり。
　ニコニコ動画がRC2にバージョンアップだって。
　発表会については404 Blog Not Foundさんの所に詳細アリ。
　ずいぶん変わっちゃったな・・・
　と思ったら基本的に使い勝手は同じなので安心した。

ウォーキング

未分類

　本日も60分ウォーキングと筋トレ。
　いつもより早い時間帯に天久公園行ったら人多杉ﾜﾛﾀ。
　老若男女問わずみんな歩いてますなぁ。
　腰の痛みの法則性がわかってきた。
　猫背になって前屈みになるとズキンと電気が走るような痛み。
　素直に医者行こう・・・
　体重計が壊れたっぽいけど、どうしよう？
　と思っていたら何故か今日は復活。
　信用していいのかオイ。
　体重77.4kg　体脂肪率24％

今日も歩く

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　本島をかすめて去っていった台風15号・・・
　ちょっと風が強いものの天気は良好。
　という訳で本日も60分ウォーキングと筋トレ。
　帰ってきて体重計に乗っても無反応・・・
　どうやらお亡くなりになったらしい？
　買いなおそうか、とWebカタログを見てみたらどれもいい値段するのな・・・
　今月はアレやコレを買ってしまって金欠なのでしばらくおあずけかな。

黙々と歩くよ、でも腰がなんかおかしい

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　そろそろ定番になってきた60分ウォーキングと筋トレ。
　今日も微妙に腰に違和感が。
　ごくまれにだけど、なにかの拍子にピキッっと鋭い痛みが走る。
　こ・・・これは・・・
　過去に腰の激痛で救急車に担ぎこまれた悪夢（H16/9/29)が蘇る・・・
　トレーニングを控えたほうがいいのだろうか・・・？
　体重77.4kg　体脂肪率24％

今日も歩くよ

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　天久公園で60分ウォーキングと筋トレ。
　なんだか少し腰に違和感が。
　微妙に腰が痛い・・・
　体重77.6kg　体脂肪率24％
　台風15号が発生しているみたいですね。
　進路予報を見るとなんだか週末が荒れそうな予感・・・
　レースに影響が出ませんように。