天気が悪かったのでウォーキングは無し。
室内でエアロバイク30分+筋トレ。
筋トレといっても腕立てと腹筋を3セットずつだけ。
いやーやっぱり全身の筋肉がなまってる。
全盛期には一息で腕立て50回できたのに今は20回でアウト。
鍛えねば。