禁煙開始から3ヶ月経過してた！
禁煙外来の最終日、先生から「よく頑張りました」の言葉を頂き無事終了。
終盤ではチャンピックスの飲み忘れも多かったんですが特にキツさは感じず。
目的があると、続くもんですね。

コース走行で息切れしなくなったので、1回の練習の密度が上がった気がする！
あとは朝の目覚めがいいですね。