本日も60分ウォーキングと筋トレ。
　いつもより早い時間帯に天久公園行ったら人多杉ﾜﾛﾀ。
　老若男女問わずみんな歩いてますなぁ。
　腰の痛みの法則性がわかってきた。
　猫背になって前屈みになるとズキンと電気が走るような痛み。
　素直に医者行こう・・・
　体重計が壊れたっぽいけど、どうしよう？
　と思っていたら何故か今日は復活。
　信用していいのかオイ。
　体重77.4kg　体脂肪率24％