今日はムーチーの日らしく寒い一日でした。
朝起きて、なぜか異様に「干し芋」を食したい欲望にかられ、朝イチでスーパーへ。
無事食欲は満たされたものの･･･何故に今「干し芋」なんだ俺。
本日も天気が悪かったためエアロバイク30分と筋トレ。
腹筋を重点的にやったら腹筋がつった（痛
体重81.6kg　体脂肪率29％
うわー体脂肪率がヤヴァいよー